Val de caniculă în Teleorman. Avertizările autorităților

Meteorologii au emis o avertizare de cod portocaliu de caniculă. Județul Teleorman va fi afectat de un val de căldură persistent și disconfort termic deosebit de accentuat, în perioada 29 iulie-2 august.

ISU Teleorman recomandă:

să respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor;

nu aruncați țigările nestinse corespunzător în apropierea vegetației uscate;

nu lăsați copiii nesupravegheați, cu mijloace ce pot produce aprinderea (chibrituri, brichete, etc.);

este interzisă utilizarea focului deschis în locuri cu pericol de incendiu, în zonele afectate de uscăciune avansată;

deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat;

evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;

purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe;

mâncaţi fructe şi legume sau iaurt, mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare;

evitaţi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

menţineţi legătura cu persoanele în vârstă, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiți-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;

Nu lăsaţi copiii singuri în autoturisme!